{"id":35367,"date":"2023-08-04T10:29:02","date_gmt":"2023-08-04T08:29:02","guid":{"rendered":"https:\/\/centrotice.it\/?p=35367"},"modified":"2023-08-04T11:35:11","modified_gmt":"2023-08-04T09:35:11","slug":"10-consigli-per-amare-le-donne-adhd","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/centrotice.it\/en\/le-neurodivergenze\/10-consigli-per-amare-le-donne-adhd\/","title":{"rendered":"10 consigli per amare le donne Adhd"},"content":{"rendered":"<div data-elementor-type=\"wp-post\" data-elementor-id=\"35367\" class=\"elementor elementor-35367\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-inner\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-section-wrap\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<section class=\"elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-fe34fab elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default\" data-id=\"fe34fab\" data-element_type=\"section\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-container 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neurodivergente racconta in questo blog come la psicologia e le scienze sociali abbiano cambiato il modo di considerare le persone neurodivergenti e fornir\u00e0 alcuni spunti importanti nella relazione con persone neurodiverse.\u00a0<\/p><p>If you have any questions you can write to <a href=\"mailto:francesca.cavallini@centrotice.it\">francesca.cavallini@centrotice.it<\/a><\/p>\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t<section class=\"elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-6b2c0dc elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default\" data-id=\"6b2c0dc\" data-element_type=\"section\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-container 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class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-text-editor elementor-clearfix\">\n\t\t\t\t<p>Oggi ho voluto scrivere un articolo un po&#8217; diverso, che pone l&#8217;accento sulla relazione con una donna Adhd, dal punto di vista del partner. Questo perch\u00e8 le peculiarit\u00e0 che caratterizzano una donna Adhd possono avere un impatto sulla relazione e alcuni comportamenti possono essere causa di litigi e conflitti.\u00a0<\/p><p>Li scriver\u00f2 cos\u00ec uno dietro l&#8217;altro, come un flusso di pensieri.\u00a0<\/p>\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-93d0ec1 elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"93d0ec1\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t<h2 class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\">Eccoli qui...<\/h2>\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-98a3f69 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"98a3f69\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-text-editor elementor-clearfix\">\n\t\t\t\t<ul><li><strong>Dai un feedback positivo<\/strong><br \/>Molte donne ADHD si vergognano di non essere in grado di fare ci\u00f2 che per gli altri \u00e8 facile. A volte compiti semplici come preparare i bagagli per un viaggio, fare il bucato o preparare i pasti sono sfide importanti per donne disorganizzate e facilmente distraibili. Fate di tutto per notare i contributi positivi, anche se si tratta di un semplice o &#8220;grazie per aver aiutato \u2026\u201d.<\/li><li><strong>Comprendi il suo bisogno di libert\u00e0<\/strong><br \/>La &#8220;reattivit\u00e0&#8221; \u00e8 la tendenza umana a sentirsi minacciati quando qualcuno cerca di limitare la nostra libert\u00e0. Quando sentiamo che qualcuno sta cercando di controllarci, possiamo essere spinti a preservare la nostra libert\u00e0 con una vera e propria sfida. Tutti gli esseri umani sono spinti dalla reattanza, ma per le donne ADHD si tratta di un elemento distintivo della personalit\u00e0. Lavorare con questa caratteristica pu\u00f2 essere semplice come dire: &#8220;Ho notato che sei ancora al telefono&#8221; (senza alcuno sforzo di controllo) invece di &#8220;Quante volte devo dirti di staccare il telefono?&#8221;. C&#8217;\u00e8 tutta un&#8217;arte e una scienza nell&#8217;usare la persuasione piuttosto che le direttive, la chiave \u00e8 passare alla motivazione della persona per ci\u00f2 che si sta chiedendo.<\/li><li><strong>&#8220;\u00c8 una prospettiva interessante&#8221; &#8211; DILLO.<\/strong><br \/>I sintomi dell&#8217;ADHD includono &#8220;non prestare attenzione ai dettagli&#8221;, parlare in modo eccessivo, dare risposte a raffica, sognare a occhi aperti. Tutto ci\u00f2 pu\u00f2 portare a opinioni forti, originali e talvolta non ben ponderate. Sarete tentati di dire &#8220;hai gi\u00e0 finito?&#8221; o di far notare quanto queste idee possano essere fuori luogo. Provate invece a fare cos\u00ec: &#8220;C&#8217;\u00e8 dell&#8217;altro?&#8221; e &#8220;\u00c8 una prospettiva interessante&#8221;.<\/li><li><strong>Quando offri un feedback correttivo, cerca di essere gentile, rafforzando gli aspetti positivi.<\/strong><br \/>L&#8217;ADHD spesso significa che una persona \u00e8 sensibile alle critiche, quindi usate un linguaggio gentile e non un linguaggio che sminuisce o svergogna. Ricordate che \u00e8 probabile che sia dura con se stessa e spesso teme di fare una scelta sbagliata.<\/li><li><strong>Esprimi ci\u00f2 che provi e le tue emozioni<\/strong><br \/>La difficolt\u00e0 di ascolto \u00e8 un sintomo dell&#8217;ADHD, che pu\u00f2 essere affrontato con un atteggiamento pi\u00f9 emotivo e coinvolgente. Per molte donne ADHD pu\u00f2 essere utile usare un linguaggio pi\u00f9 centrato sui sentimenti e mostrare emozioni pi\u00f9 chiare. La donna potrebbe richiedere un maggiore impatto facciale e segnali pi\u00f9 chiari. Potrebbe rispondere a un linguaggio che esprima le emozioni e apprezzare il fatto che le diciate come vi sentite invece di quello che pensate. Semplici accorgimenti come sorridere di pi\u00f9 e annuire per mostrare affermazione possono fare molta strada. Potete punteggiare la conversazione inserendo aneddoti interessanti e condividendo i vostri sentimenti in relazione ad essi, invece di limitarvi a presentare i fatti e lasciare che sia lei a trarre le conclusioni. Il tono \u00e8 importante. Un tono basso e l&#8217;apparenza di essere &#8220;stoici&#8221; possono farle pensare che siate annoiati o disinteressati, mentre in realt\u00e0 potreste essere concentrati e ascoltare con attenzione.<\/li><li><strong>Mostra vulnerabilit\u00e0<\/strong><br \/>Un altro modo per essere pi\u00f9 coinvolgenti \u00e8 quello di essere autentici. Questo pu\u00f2 significare condividere le proprie paure e preoccupazioni senza chiedere una soluzione al problema. Pu\u00f2 anche significare condividere ci\u00f2 che vi entusiasma, ci\u00f2 che vi rende felici e ci\u00f2 che vi fa sentire sicuri. Molte donne ADHD sono molto empatiche e trovano la vulnerabilit\u00e0 coinvolgente.<\/li><li><strong>Comprendi \u201cil tempo ADHD\u201d e non prenderla sul personale<\/strong><br \/>Quando si pianifica un&#8217;attivit\u00e0 (ad esempio una cena), \u00e8 bene farlo via e-mail, in modo che la persona possa rispondere con i propri tempi e reagire di conseguenza senza la pressione di dover rispondere di persona. Inoltre, la persona ha un documento scritto e pu\u00f2 controllare, se necessario. Molti partner hanno scoperto che \u00e8 meglio invitare in anticipo, ma non troppo in anticipo. La chiave \u00e8 non prendere sul personale la difficolt\u00e0 con il tempo, come presentarsi in ritardo o dimenticare gli appuntamenti: \u00e8 ADHD!<\/li><li><strong>Prendi l&#8217;iniziativa nell&#8217;organizzazione delle attivit\u00e0<\/strong><br \/>Una donna con ADHD potrebbe non riuscire a organizzare le attivit\u00e0, per cui pu\u00f2 essere utile fornire &#8220;impalcature&#8221; o suggerimenti utili. Potete chiedere &#8220;Cosa vuoi mangiare?&#8221; e lasciare che sia lei a dare suggerimenti, ma offritevi di scegliere il posto se sente la pressione di dover prendere una decisione sul momento. Anche in questo caso, non prendete la mancanza di una pianificazione organizzata come una mancanza di interesse.<\/li><li><strong>Provate insieme nuove cose<\/strong><br \/>Scegliete nuovi posti dove mangiare o nuove attivit\u00e0 ricreative per offrire stimoli, perch\u00e9 la noia arriva rapidamente.<\/li><\/ul>\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-ea4ebc7 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"ea4ebc7\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-text-editor elementor-clearfix\">\n\t\t\t\t<div>Grazie di aver letto l&#8217;articolo. Se ti fa piacere puoi condividerlo sui tuoi canali social. A presto!\u00a0<\/div><div>\u00a0<\/div><div style=\"text-align: right;\"><em>Francesca Cavallini<\/em><\/div>\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<section class=\"elementor-section elementor-inner-section elementor-element elementor-element-f1e4703 elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default\" data-id=\"f1e4703\" data-element_type=\"section\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-container elementor-column-gap-default\">\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-row\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-50 elementor-inner-column elementor-element elementor-element-24e225e\" data-id=\"24e225e\" data-element_type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-column-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-1be2f79 elementor-widget elementor-widget-image\" data-id=\"1be2f79\" 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neurodivergenti e fornir\u00e0 alcuni spunti importanti nella relazione con persone neurodiverse.\u00a0<\/p><p>If you have any questions you can write to <a href=\"mailto:francesca.cavallini@centrotice.it\">francesca.cavallini@centrotice.it<\/a><\/p>\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>I consigli di Francesca Cavallini, psicologa neurodivergente, per amare una donna 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