{"id":38154,"date":"2025-03-20T09:17:43","date_gmt":"2025-03-20T08:17:43","guid":{"rendered":"https:\/\/centrotice.it\/?p=38154"},"modified":"2025-03-20T09:54:45","modified_gmt":"2025-03-20T08:54:45","slug":"i-pensieri-di-slime-quando-le-preoccupazioni-si-appiccicano-alla-mente","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/centrotice.it\/en\/le-neurodivergenze\/i-pensieri-di-slime-quando-le-preoccupazioni-si-appiccicano-alla-mente\/","title":{"rendered":"I pensieri di slime. Quando le preoccupazioni si appiccicano alla mente!"},"content":{"rendered":"
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\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\"cavallini\"\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
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Francesca Cavallini, psicologa, dottore di ricerca, fondatrice di Tice e donna neurodivergente racconta in questo blog come la psicologia e le scienze sociali abbiano cambiato il modo di considerare le persone neurodivergenti e fornir\u00e0 alcuni spunti importanti nella relazione con persone neurodiverse.\u00a0<\/p>

If you have any questions you can write to francesca.cavallini@centrotice.it<\/a><\/p>\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t

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Quando le preoccupazioni si appiccicano alla mente!\n<\/h2>\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
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\n\t\t\t\tSapete cos\u2019 \u00e8 lo slime? Quella sostanza molliccia e appiccicosa che si trova in edicola o si pu\u00f2 preparare in casa. Ora immaginate che i pensieri possano comportarsi allo stesso modo: attaccarsi alla mente senza riuscire a staccarsene. Questa \u00e8 la storia di OC, un bambino che ha scoperto di avere pensieri di slime.\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
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Chi \u00e8 OC?<\/h2>\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
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\n\t\t\t\tOC \u00e8 un bambino di 8 anni, alto, con la pelle nera e gli occhi marroni. Frequenta la terza elementare ed \u00e8 un bambino simpatico e vivace. Come tutti i bambini, ha pensieri di ogni tipo: ricordi del passato e immaginazioni sul futuro. Ma c\u2019\u00e8 qualcosa di particolare nei suoi pensieri: alcuni sembrano appiccicosi, come se non volessero andarsene.\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
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Cosa sono i pensieri di slime?<\/h2>\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
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\n\t\t\t\tI pensieri possono essere immagini, parole o veri e propri film mentali. Alcuni pensieri sono leggeri e passano in fretta, come \u201cche bello domani vado in piscina!\u201d. Altri, invece, sono pi\u00f9 pesanti e sembrano attaccarsi alla mente, proprio come lo slime.\nPer esempio, OC si preoccupava molto: \u201cE se un ladro entrasse in casa?\u201d<\/em>, \u201cE se mi perdessi e non riuscissi pi\u00f9 a tornare dalla mamma?\u201d<\/em>, \u201cE se toccando qualcosa di sporco mi ammalassi gravemente?\u201d<\/em>. Questi pensieri non lo lasciavano mai, nemmeno mentre giocava o faceva il bagno.\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
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Le Strategie di OC per Liberarsi dei Pensieri di Slime<\/h2>\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
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\n\t\t\t\tOC voleva smettere di avere questi pensieri cos\u00ec persistenti, cos\u00ec ha provato diverse strategie:<\/p>\n\n
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  1. Evitare di pensarci<\/strong> \u2192 Ma pi\u00f9 cercava di non pensare, pi\u00f9 il pensiero tornava.<\/li>\n \t
  2. Fare azioni per prevenire il peggio<\/strong> \u2192 Creava dei piccoli rituali, come toccare il manubrio della bici tre volte, ma poi iniziava a dubitare di averlo fatto correttamente e doveva ripetere il gesto.<\/li>\n \t
  3. Dire frasi di sicurezza<\/strong> \u2192 Ad esempio, diceva tre volte \u201cvai piano\u201d<\/em> a suo padre per proteggerlo da un incidente. Ma poi doveva ripeterlo per la mamma, il fratello\u2026 e alla fine i suoi genitori gli hanno chiesto di smetterla.<\/li>\n \t
  4. Chiedere rassicurazioni agli adulti<\/strong> \u2192 Chiedeva continuamente alla mamma se le cose brutte potessero accadere. Sentire la risposta lo tranquillizzava per un attimo, ma poco dopo il dubbio tornava e ricominciava a chiedere.<\/li>\n<\/ol>\nQueste strategie, per\u00f2, non funzionavano. I pensieri di slime trovavano sempre un modo per restare.\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
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    La Scoperta di OC<\/h2>\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
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    \n\t\t\t\tUn giorno OC decise di parlare con un amico dei suoi pensieri di slime. Incredibilmente, anche il suo amico ne aveva alcuni: aveva paura di vomitare mentre mangiava e per questo non riusciva a gustarsi il cibo. Parlandone, OC si accorse che i suoi pensieri sembravano meno appiccicosi.\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
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    Cosa possiamo imparare da OC?<\/h2>\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
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    \n\t\t\t\tI pensieri di slime esistono in molte persone, bambini e adulti. Possono essere ansie, preoccupazioni o ossessioni che si ripetono nella mente senza riuscire a liberarsene. Tentare di eliminarli con rituali, rassicurazioni o evitamenti spesso non aiuta, anzi, li rende ancora pi\u00f9 forti.<\/p>\nMa c\u2019\u00e8 una via d\u2019uscita: parlare<\/strong>. Condividere i propri pensieri con qualcuno di fidato pu\u00f2 renderli meno pesanti. Inoltre, strategie psicologiche come la mindfulness, la terapia cognitivo-comportamentale e l\u2019accettazione dei pensieri possono aiutare a gestire meglio l\u2019ansia.\n\nSe anche tu hai pensieri di slime, sappi che non sei solo. E parlarne potrebbe essere il primo passo per renderli meno appiccicosi.\n

    Francesca Cavallini<\/em><\/p>\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t

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    Francesca Cavallini, psicologa, dottore di ricerca, fondatrice di Tice e donna neurodivergente racconta in questo blog come la psicologia e le scienze sociali abbiano cambiato il modo di considerare le persone neurodivergenti e fornir\u00e0 alcuni spunti importanti nella relazione con persone neurodiverse.\u00a0<\/p>

    If you have any questions you can write to francesca.cavallini@centrotice.it<\/a><\/p>\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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