I gruppi psicologici di Tice nati durante la pandemia Covid del 2019 sono rimasti uno dei servizi più impattanti per il benessere psicologico di giovani adulti

Come sono nati

L’emergenza sanitaria ha generato una ondata di malessere psicologico che ci ha costretto a ripensare il nostro approccio al benessere e alla salute mentale arrivando a generare un nuovo paradigma di presa in carico e terapia alle persone che ci chiedono aiuto.

Le persone hanno trascorso molto tempo sole, le varie sintomatologie ansioso depressive si sono aggravate e centinaia di adolescenti e giovani adulti hanno drasticamente ridotto le interazioni sociali. A livello psicologico abbiamo registrato un aumento di emozioni spiacevoli, rimugini continui, timore del giudizio altrui e diminuzione delle esperienze per timore del fallimento.

I percorsi psicologici individuali hanno il limite, esacerbato dalla pandemia, di non lavorare direttamente sulla situazione problematica ma sui pensieri e le preoccupazioni che la persona esperisce. Pensate a una persona che racconta la paura di essere giudicato/a e non incontra mai persone: è naturale che questi pensieri crescono, cambiano e si intensificano in modo indipendente dall’esperienza. I gruppi di Tice sono occasioni di fare esperienze sociali in un ambiente gentile, protetto e differente dal contesto quotidiano in cui viviamo (insomma un luogo in cui si può sbagliare e fallire senza prove conseguenze negative).

Scopri i gruppi di TICE

GRUPPI WINTER

I gruppi hanno l’obiettivo di accompagnare i partecipanti nel proprio percorso di cambiamento, attraverso esperienze graduali di confronto, condivisione e sperimentazione all’interno di un contesto protetto.

Sono rivolti a persone che sperimentano ansia nelle situazioni sociali o lavorative, oppure che stanno attraversando un momento di difficoltà personale o una crisi relazionale.

Ogni gruppo è composto da un minimo di 4 a un massimo di 8 partecipanti, per favorire un clima accogliente e la partecipazione di tutti.

Le regole del gruppo sono semplici e condivise: è importante essere gentili, rispettosi, riservati, disponibili all’ascolto e curiosi verso la propria esperienza e quella degli altri.

Sedi: Tice Piacenza (Via Bolzoni 13) e Tice Correggio (Via Ronchi 26). Giorni e orari vengono concordati insieme ai partecipanti.

GRUPPI SUMMER

Le giornate psicologiche sono percorsi esperienziali che utilizzano attività a contatto con la natura per favorire il benessere psicologico e sostenere i processi di cambiamento.

Per favorire un’esperienza di apertura e scoperta, i partecipanti non conoscono in anticipo la destinazione esatta. Il giorno precedente ricevono tutte le informazioni pratiche, comprese le indicazioni sull’abbigliamento e su ciò che è necessario portare.

La giornata alterna momenti di mindfulness, riflessione e condivisione emotiva a esperienze nella natura, pensate per stimolare nuove prospettive e favorire il contatto con sé stessi.

Le giornate psicologiche rappresentano un’opportunità per prendersi una pausa dalla quotidianità, rallentare e ritrovare uno spazio di maggiore consapevolezza, presenza e apertura al cambiamento.

GRUPPI ONLINE

Durante tutto l’anno organizziamo gruppi psicologici online, svolti tramite Zoom o Google Meet.

I gruppi, basati sui principi dell’ACT (Acceptance and Commitment Therapy), hanno l’obiettivo di offrire un intervento psicologico di gruppo accessibile, efficace e sostenibile dal punto di vista dei costi.

Gli incontri hanno una durata di un’ora e si svolgono in forma anonima: ogni partecipante può accedere utilizzando un nome di fantasia. Le sessioni alternano momenti di lavoro in plenaria ad attività in piccoli gruppi di 3 o 4 persone, durante le quali vengono proposti esercizi psicologici esperienziali.

Durante l’anno vengono inoltre organizzati gruppi dedicati alle persone della comunità LGBTQIA+, pensati per offrire uno spazio di confronto, condivisione e crescita in un contesto affermativo e rispettoso. Per maggiori informazioni è possibile contattare iris.pelizzoni@centrotice.it.

Cosa dicono le persone che hanno partecipato?

“Volevo ringraziarti per avermi incluso in questo progetto. Nel weekend appena trascorso, così noioso, ho pensato che un’incontro come quello di martedì sarebbe stata la svolta per uscire dalla noia di questa reclusione forzata.
Quindi sono felice e aspetto giovedì come se fosse un mega party! Grazie!”

“Per una settimana ho solo pensato di trovare una scusa per non partecipare…ma ho davvero capito che ho bisogno di queste esperienze per cambiare e che è un appuntamento che mi servirà per stare meglio”

“Il gruppo del martedì è il mio appuntamento con me stesso! A volte provo la stessa sensazione di quanto ti alleni, mi sento stanco, ma contento”

Quali scegliere?

Se sei interessato/a a partecipare ai nostri incontri di gruppo contatta il responsabile che saprà guidarti nella scelta del gruppo più adatto alle tue esigenze. Come prassi alla fine di ogni ciclo di incontri di gruppo viene suggerita ai partecipanti una proposta terapeutica da integrare al percorso psicologico eventualmente già attivo o da sostituire ai gruppi.

Dopo i gruppi?

Al fine di massimizzare l’efficacia dei percorsi, proponiamo dei gruppi autonomia (3/4 partecipanti che hanno già effettuato un percorso di gruppo). Si tratta di percorsi in cui lo psicologo prepara una serie di esercizi psicologici che il piccolo gruppo svolge in autonomia. L’obiettivo è quello di promuovere consapevolezza sulle proprie dinamiche comportamentali e psicologiche nei contesti di gruppo. I percorsi autonomia sono sviluppati sia on line che in vivo.

Ed infine?

Al termine dei percorsi di gruppo, proponiamo ai partecipanti, da soli o in piccolo gruppo, di fare qualcosa per la comunità di Tice (es: blog, scrivere qualcosa, video per adolescenti, creare una community).
Chiamiamo questa fase azione impegnata: l’obiettivo è quello di aiutare e supportare i partecipanti nel vedere la propria crescita psicologica personale, anche come uno strumento di attivazione e sostegno per altre persone nella comunità.

Se vuoi partecipare ai gruppi scrivi a:

Iris Pelizzoni (Piacenza)
Cellulare: 3311045295
Email: iris.pelizzoni@centrotice.it

Chiara Marchi (Correggio)
Cellulare: 347 7692587
Email: chiara.merli@centrotice.it